關于壞習慣，想必大家或多或少都會有一些，畢竟人非圣賢，孰能無過，有點壞習慣其實很正常，但是今天嘉樂醫療為大家整理的以下幾點壞習慣可能會影響到你的生命安全哦，有以下壞習慣的小伙伴，幾點趕緊改正！！沒有的也可以牢記下來，避免以后誤入歧途哦！

1.熬夜

經常熬夜的人更容易得癌癥。在我們的身體里，有原癌基因和抑癌基因。原癌基因是可能引起細胞癌變潛能的基因，抑癌基因是抑制腫瘤產生的基因。當我們有一些不良的生活習慣，比如熬夜，可能會激活原癌基因，抑癌基因就會減弱，癌細胞就會來了。研究表明，上夜班超過30年的女性患乳腺癌的幾率是普通女性的兩倍。

2.暴飲暴食。

根據權威醫生的回答，長期暴飲暴食的患者會引起肥胖、身體疾病和血糖異常，具體如下:一、肥胖:患者容易肥胖，因為長期暴飲暴食容易暴飲暴食，而暴食又會增加脂肪，最終導致超重和肥胖。其次是軀體疾病:長期暴飲暴食會加重胃腸功能負擔?；颊邥霈F胃下垂、胃腸消化功能下降、腸道功能紊亂等一系列軀體疾病，甚至出現腹脹、腹痛、腹瀉、消化不良、便秘等問題。然后，血糖異常:長期暴飲暴食容易出現血糖問題，可能導致二型糖尿病。

3.不吃早餐。

特別是一些年輕人，為了早點上班，養成了不愛吃早餐的習慣。久而久之，他們覺得不吃早餐也是一樣的。但事實上，這種壞習慣對健康非常不利。早餐在維持人體每日營養供給方面起著重要作用。如果長期不吃早餐，會對腸胃造成傷害，也會讓身體疲勞，心臟做不到位。

4.心態差。

在壓力下，如果你有一些不好的情緒，會嚴重影響人的精神狀態。久而久之，會影響人的飲食、睡眠、正常工作和生活。慢慢的，你的健康也會受到影響，甚至誘發疾病，影響人們的生活質量。

5.飲酒和吸煙

抽煙喝酒有害健康，但很多人已經把它當成生活的一部分，難以割舍。

煙草含有多種有毒物質。長期吸煙會對身體的各個器官和組織造成傷害。經常吸煙的人容易患呼吸系統疾病、心腦血管疾病、消化系統疾病，甚至肺癌，嚴重威脅人們的健康。